E-vent „Mindtraps“ 10. Juni 2020

Das Thema dieses Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung lautet: „Wie kann man die Fallstricke des negativen Denkens überwinden“.

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie Meditation uns hilft, besteht darin, dass wir die Fallen des Geistes, die bei unserem Stress oder unserer Reaktion auf Stress eine Rolle spielen, beobachten und überwinden können. Das Grundprinzip ist, dass unsere Gedanken und damit die Art und Weise, wie wir denken, unsere Emotionen und unser Verhalten bestimmen. Denkfallen sind übermäßig starre, ungenaue und kontraproduktive Muster, die in der Regel Gefühle von Angst, Negativität und Pessimismus auslösen.

In dieser interaktiven Sitzung werden wir einige der häufigsten Fallstricke und Strategien erläutern, um diese alten Denkgewohnheiten in Frage zu stellen.

Hier kannst du dich dafür anmelden.

 

Le thème de ce workshop de développement personnel est : « Comment surmonter les pièges de la pensée négative »

L’une des principales façons dont la méditation nous aide est de nous permettre d’observer et de surmonter les pièges de l’esprit qui jouent un rôle dans notre stress ou notre réaction au stress. Le principe fondamental est que nos pensées, donc notre façon de penser, déterminent nos émotions et nos comportements. Les pièges de la pensée sont des schémas trop rigides, inexacts et contre-productifs qui déclenchent généralement des sentiments d’anxiété, de négativité et de pessimisme.

Dans cette session interactive, nous allons clarifier certains des pièges les plus courants et les stratégies permettant de remettre en question ces vieilles habitudes de pensée.

Pour t’inscrire voici le lien.

E-vent „Mindful for Peak Performance and Wellbeing“

During the e-vent on mindfulness, Ela Amarie first introduced the theoretical context: „Our mind is very volatile and it is often difficult to concentrate“. Mindfulness can be defined as a state of attention and devoid of any judgment about what is happening in the present moment. A first exercise allowed us to exercise our attention by focusing on breathing. In a second exercise we focused on positive emotions by remembering a positive moment experienced during the day. During both exercises, we were able to exchange in small groups in order to share and benefit from the support of others during this difficult period.

NeWi

Stammtisch: 13. Februar 2020

Auch der letzte Stammtisch war wieder ein Erfolg mit vielen spannenden Diskussionen!

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Workshop „Perspectives professionnelles“

Le 21 novembre a eu lieu un workshop animé par Françoise Piron, ingénieure EPFL et experte en égalité homme/femme et mixité en entreprise. Ce workshop nous a permis d’explorer nos perspectives professionnelles, d’identifier les freins autant intérieurs qu’extérieurs et de renforcer la confiance en nos compétences. Il a été suivi d’un apéritif dinatoire qui nous a permis de poursuivre les échanges. Merci à toutes celles qui ont participé!

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27. November: Workshop zu Teamdynamik

Teamdynamik – und wie nehme ich Einfluss darauf?

In diesem Workshop mit Stefanie Husi-Giessmann lernten wir, welche Phasen typisch für Gruppen sind und welche Dynamiken immer stattfinden – wie das Wetter.

Wir erforschten, wie «Du selber tickst», wie Du auf andere in der Zusammenarbeit wirkst und aus Deiner Rolle heraus mehr Einfluss gewinnen kannst.

Nach dem Workshop hatten wir spannenden Gespräche bei einem feinen Apéro.


Afterwork à Fribourg

Le 12 septembre a eu lieu le premier apéritif afterwork à Fribourg. Un évènement bilingue où les membres NeWI ont eu l’occasion de se rencontrer et d’échanger sur des problématiques qui leur tiennent à cœur dans un cadre détendu. Cet évènement était aussi ouvert aux sponsors, aux Young Professionals du VSA et aux hommes.

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Akustikführung

Am 12. August fand ein Spaziergang über Stadtakustik mit Bezug zu aktuellen Stadtentwicklungsfragen und Wasserthemen statt. Die Führung durch die Innenstadt wurde Mitarbeitenden von Urban Identity geleitet.

Anschliessend an die Führung liessen wir den Abend bei einem Apéro ausklingen.

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Article sur NeWI publié dans Aqueduc.info

Le dossier „Femmes et métiers de l’eau“ a été publié en juin 2019 sur Aqueduc.info. Cet article s’interroge sur la place qu’occupent les femmes dans les métiers de l’eau et consacre 2 pages à NeWI (lire ici le dossier). dossier


Speed Networking: 18. Juni 2019

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14. Juni 2019 Frauenstreik

Es war wunderbar mit euch!

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Am 11. April 2017 ist in der Zeitschrift Umweltperspektiven ein Artikel über NeWI erschienen.